提高基本内力是人物成长的核心环节。内力不仅影响人物的生活值和防御力，还直接关系到武功技能的威力和持久作战能力。快速增加基本内力的核心方式包括：优化打坐效率、选择合适的内功心法、参和帮派活动主题、利用游戏内福利资源以及合理分配属性点。这些方式需结合游戏机制体系性地执行，才能实现内力值的稳定增长。

游戏在2024年4月26日优化了打坐机制，显著降低了失败概率。提议在安全区域挂机打坐时，优先提高基础内功等级，由于内力上限由基础内功等级决定。内力等级越高，打坐时的内力增长速度越快。每增加3点内力上限可提高1点气血值，根骨属性每点增加100气血，年龄每增长1岁也会增加100气血。挂机打坐时需注意装备顶级技能以进步收益，下线后精力恢复速度更快，可借此规划修炼周期。

选择适配的帮派和内功心法是决定因素策略。不同帮派提供特殊的内功心法，例如逍遥派的逍遥心法、丐帮的九阳神功等。加入帮派后，需积极参和帮派比武、师门任务等活动主题，以获取内力丹药、经验药水等奖励。帮派商店中可用贡献值兑换顶级内功宝典，如天山折梅手宝典需通过天山副本收集碎片合成。基础内功的修炼需和人物等级同步推进，等级越高，内力上限提高空间越大。

日常任务和副本挑战是内力资源的重要来源。主线任务和江湖悬赏任务提供稳定内力经验值，而高难度副本如武道塔挑战可跳过普通层直接对战塔主，节省时刻并获取稀有奖励。帮派任务和江湖活动主题如君山大会、开派大典等，能额外获取内力丹或悟性道具。需合理分配游戏货币和资源，优先购买商店中的内力相关道具，如天心通髓丹可提高内力自动增长速度。

属性点分配和装备强化对内力提高有间接但显著的影响。悟性属性影响武学修炼速度，根骨直接增加气血和内力潜力。提议根据帮派特性均衡分配臂力、身法、悟性和根骨，避免单一属性溢出。装备方面，太极玉佩、高僧舍利等饰品可增加内力上限，强化装备属性也能提高整体战力。内力不足时，可通过服用夜魔坊的甲级药材临时补充，但长期依赖药物会限制天然修炼效率。

内力体系的长期规划需注重阶数突破和资源积累。内力自动增长是主要来源，每12秒根据阶数和层数提高固定值。高阶玩家可采用卡9策略，即在9层积攒足够内力后一次性突破至更高阶，以最大化收益。丹田真气的转化、弟子传功等后期方法需预留内力资源。定期参和讲义厅、说书人等独特事件，或运用百年悟道果等道具，可进一步优化内力修炼效率。