明日之后新人教程本身并不会直接发放孢子技能，想要解开孢子相关能力，必须先完成再生者转职流程，再通过剧情引导和战斗拾取两种途径拿到基础孢子技能。刚进入游戏的人类人物没有任何孢子相关能力，孢子体系归属于再生者体系，新人流程里只会弹出简单提示，不会直接赠送技能，不少新人容易误以为教程会直接解开全套孢子，实际需要跟随指引前往高兴101地下城完成种族转换之后，才会正式开始孢子方法板块。

在新人阶段顺着主线推进，抵达高兴101地下城区域之后，找到NPC芬里尔完成再生者的转化共鸣，这是开始孢子体系的前置门槛，完成转化之后，体系会触发简短引导教程，说明寄生活力、寄生幼芽和花苞的基础机制，同时解开第壹个恢复类孢子，然而输出型孢子技能依旧需要自行战斗获取。转化完成之后，跟随引导任务击败周边的低级感染者，攻击敌人身上会生成寄生幼芽，持续输出促使幼芽成长为寄生花苞，花苞破裂就会掉落孢子，靠近拾取之后，对应的孢子技能就会录入技能图鉴，之后就可以在战斗中随时调用该技能。新人阶段优先运用拳头或者低伤害的简易枪械，不要运用高火力武器快速击杀怪物，过早击杀目标会导致花苞来不及生成，无法掉落孢子，反复多次击杀低级感染者，就可以集齐聚毒弹、淤泥吼这些新人常用孢子技能。

完成基础教程引导之后，还有两条辅助渠道补齐剩余孢子技能，地下城哨站医生每天可以领取异化血液，运用异化血液可以随机释放一种孢子技能，即便没有刷出实体孢子掉落，也能短暂尝试对应技能，帮助熟悉技能效果，方便后续实战收集。营地靶场同样适合新人练习孢子机制，进入独特伤害测试玩法，选择低级模拟靶怪，不断攻击培育花苞，能够稳定刷取各类孢子图鉴，不需要外出野外地图，在营地内部就可以完成技能收集，对于刚过完新人教程、装备还相对薄弱的幸存者特别友好。需要留意寄生活力的消耗，释放孢子技能会消耗活力数值，活力耗尽就无法释放孢子，养成拾取恢复孢子的习性，维持活力处于充足情形，才能稳定施展收集到手的各类孢子技能，合理把控活力消耗，是新人玩好孢子体系的决定因素细节。