崩坏3当中单次人物战斗经验顶尖的是限时活动主题副本，日常稳定获取人物经验优先选择曜日关卡女武神的试炼顶尖难度，想要兼顾体力性价比和额外材料收益，则优先刷高难度主线困难关卡。限时活动主题副本会根据活动主题机制提供高额战斗经验，部分关卡还会附带经验加成buff，是短时刻拉高人物等级的最优选择，但这类副本存在放开周期限制，无法随时反复刷取，日常养成不能完全依赖活动主题副本。女武神的试炼作为曜日限量经验副本，固定产出大量人物经验芯片，通关之后参战女武神同样可以拿到战斗经验，每周特定日期放开，顶尖难度消耗固定体力，产出的经验芯片可以直接给人物运用，省去反复刷图的操作，适合大批量培养新获取的女武神人物。

主线困难高难度关卡没有放开时刻限制，随时可以反复挑战，每一点体力转化的战斗经验数值稳定，通关时出战队伍内全部人物都能分到经验，哪怕是放在替补位置的人物同样可以吃到部分经验收益。这类副本不会产出大量经验芯片，经验全部依靠通关战斗结算获取，优势在于刷图经过还能掉落人物碎片、进化材料、金币等实用资源，不用单独耗费体力去刷其他材料本，适合一边刷养成素材一边顺带给人物更新。需要注意，普通难度主线关卡单位体力经验收益偏低，不适合专门用来刷经验，尽量解开对应章节的困难玩法之后再反复刷取，避免体力白白消耗。

很多玩家容易混淆舰长等级经验和女武神人物经验，舰长等级提高依靠消耗体力通关任意副本，女武神的人物经验只有参战出战之后才能够获取，家园远征、各类任务奖励只会给到经验芯片，不会直接给人物战斗经验。队伍配置上，把需要更新的人物放在出战位置，能够拿到全额通关经验，放在替补栏只能获取少量经验，如果同时培养多名低等级人物，可以采用一拖三的组队玩法，一名成型输出人物带队，三名待更新人物占据队伍位置，最大化分摊战斗经验，加快多个人物的等级成长速度。人物等级存在上限，不能超过当前舰长的等级，在舰长等级较低的时候，不要过度囤积经验芯片，避免溢出造成资源浪费。

体力规划是刷经验副本的核心细节，体力是副本挑战的硬性消耗，体力溢出会直接损失经验获取机会，每天定时领取的不收费体力、体力药水都要合理分配。限时活动主题开始双倍经验加成期间，优先把全部体力投入活动主题副本，加成情形下单位体力的经验收益会超越曜日本和主线关卡。没有活动主题加成的阶段，每天优先清空女武神的试炼挑战次数，剩余体力分配给高难度困难主线，兼顾碎片和材料掉落，不提议反复刷低等级副本，低难度关卡的单位体力经验转化率很低，刷图耗时却不会明显减少，整体养成效率大打折扣。部分循环挑战的材料副本挂机也能稳定积累人物战斗经验，适合挂机放置的时候顺带养人物，但纯经验获取效率不如专门的经验曜日本，只能作为辅助补充手段。